ついさっきまでは普通に起動していたのですが、急に動作が重くなってフリーズしてしまったため、
強制終了して起動したところ、

error:attempt to read or write outside of disk 'hd0'
grab rescue>

という表示が出てきて起動できません。
PCはHP Pavillion MS211jp,CPUはAMD AthlonX2です。
最近も動作が不安定だったこともあったのですが、このようなエラーは初めてだったので怖くなりました。
ネットでいくら検索してもわからなかったので、どなたか詳しい方が教えてくださると助かります。