私がまずはじめにして欲しいのはgeditなどのオートセーブによるバックアップです。
オートセーブを有効にしていると、[ファイル名]~というファイルが作成されます。
ファイルが完成してもずっと残っているのでこれを削除するのはかなり効果的です。