端末を起動し、そこで、
md5sum <ファイル名>
と、入力すると、
<md5値> <ファイル名>
と、出力されますので、それと、サイトにある値とを、比べます。
guiで、行いたい場合は、下記を参照してください。
http://kledgeb.blogspot.jp/2014/05/ubuntu-nautilus-gtkhash-1.html
（アプリ、インストール後、再起動が必要かもしれません）