まだまだ初心者のシロです。

ubuntu８．０４を　HP２１３３で使っていますが、音楽を聴くのにヘッドフォンを使用しても外部スピーカーから音が出ます。ヘッドフォンとスピーカー両方から出るのです。
ヘッドフォン使用中に外部の音を止める方法はありますでしょうか？ご指導ください。
無線ランやemobileなどは２１３３で快適に使用出来ていますが、音だけがこの状態です。
ここに登録してから時間は経過していますが、未だに初心者のため細かく指導していただくと助かります。