仮想ハードディスクイメージというのは、VirtualBoxなどの仮想化ソフトでUbuntuを動かすためのものです。
こちらからインストールすることはできません。

サポート期間切れなのでリンクは削除されてしまっているようですが、ISOファイルは
http://ftp.jaist.ac.jp/pub/Linux/ubuntu-jp-cdimage/releases/
から辿っていけば入手できます。

何らかの不具合が生じる可能性はあると思います。
(たぶん大丈夫だとは思いますが)

ただそもそも、お使いのコンピュータはメモリがかなりギリギリですし、
特にこだわりがなければより軽量な Lubuntu や Xubuntu を利用されることをおすすめします。

yukyuk333 による投稿:

LubuntuでX40にインストール可能なのは、12.04とのことですが、昨年の10月でサポートが終了したとのことです。
http://lubuntu-japan.jimdo.com/%E5%85%A5%E6%89%8B-%E5%B0%8E%E5%85%A5/

おっと、すみません。きちんと把握していませんでした。

yukyuk333 による投稿:

でも、上のページを見ると、Ubuntu12.04と同じく、２０１７年までアップデート可能なのでしょうか？

ちょっとややこしいですが、Ubuntu と共通で使われているものはサポートされるけど、
Lubuntu にのみ関連するパッケージ（デスクトップ環境関連）はサポートされない、
ということだと思います。セキュリティフィックスが入らないため、あまりおすすめはしません。

yukyuk333 による投稿:

また、LubuntuやXubuntuも、Ubuntuと同様の方法でUSBメモリからインストール可能なのでしょうか？

どういう方法を使っているのか知りませんが、普通はできるはずです。

yukyuk333 による投稿:

それから、私が使っているX４０の内蔵HDD（SSD）は、現在３つの領域に分かれています。
1番目にはWindowsXPがインストールされており、
2番目は、WindowsXPのリカバリ領域
そして３番目は空の状態です（未フォーマット）。

1番目と2番目の領域を残したまま、
３番目の領域にUSBメモリから、インストールすることはできますでしょうか？
（上記３つのOSとも可能でしょうか？）

Ubuntu 以外は殆ど使ったことがないので具体的な設定方法はわかりませんが、
空きパーティションにインストールすることはできるはずです。
（ただし、バックアップは必ずとってから作業してください）

epiiさん、ありがとうございます。

おかげさまで、Ubuntu 11.10をインストールしてから、Ubuntu12.04にアップグレードできました！
（これは一体いつまでできるのでしょうか？？）

WindowsXPとのデュアルブートもOKです。
（WindowsXPのリカバリは試してないので分かりません。）

今のところ快適に使えています。
ありがとうございました！！