mitsugu による投稿:

解説はWindowsのようですが、

マッキントッシュの間違いでした。


それと Linux でのプロファイルは

~/.thunderbird

になります。なので inbox の位置は

~/.thunderbird/********.******/Mail/*****.******.***.***/Inbox

となります。

OSの種類にかかわらず、殆どのファイルシステムは大まかに言うとファイル名やディレクトリなどの管理領域と実際のデータを決められたフォーマットで記録したデータ領域で構成されています。
例えばWindowsでUSBメモリなどのドライブのフォーマットを行う場合、クイックフォーマットと完全フォーマットがあります。
クイックフォーマットは実は管理領域にある情報を書き換えるだけでデータ領域はそのまま残すので高速で処理できているのです。
完全フォーマットだとデータ領域も'0x00'などで書き潰していくので時間がかかります。
それでも一度書き換えたぐらいでは磁気ディスクやフラッシュメモリの場合はデータが一部残る場合もあります。

従って、何度も上書きが行われていなければデータを復旧することは可能なのでLinuxでも使えるものがあります。

http://www.cgsecurity.org/wiki/PhotoRec

このPhotoRecと云うソフトはUbuntuでも使っているext3,ext4にも対応しています。
使ったことがないのでどこまで復旧できるかは分かりませんが、諦めてしまうくらいであれば試験的に既存のHDDのBackupをddコマンドで
物理的に保存した上で試してみてはどうでしょう。