「環境」
ホストOS:MacOSX 10.9.5  VitualBox　4.3.20 r96996
ゲストOS:Kubuntu バージョンはわかりません。つい最近インストールしました。　KDE-BeFree プラットフォームのバージョン　4.13.3

「状況」
VirtuaBox上でKubuntuを動かしています。
つい最近Kubuntuでアップデートメッセージが出たのでそのままインストールをクリックしました。
システムのアップデート自体は何のエラーメッセージも出なく完了しました。
ところが画面のリサイズというのですか画面が望む大きさになりません。アップデートする前は問題なくリサイズできていました。
同環境のもとでOpenSUSE 　DebianWheesyを動かしていますがこれらはちゃんとリサイズ出来ます。
kubuntuを使いたいのはフォントがくっきりしていて見やすいのです。

「やったこと」
インターネットで調べてわかったので下記のことをやりました。
１．VirtualBoxのメニューバー（MacOSの一番上に表示されるメニューバーのこと）からDevices-->CD/DVD Devices-->VboxGuestAdditions.isoを選択。すると下記のようなメーッセージが出てしまいます。デスクトップには間違いなく当該ファイルはあります。当該ファイルを右クリックから「情報を見る」で見ると「ひな形」「ロック」ともにチェックは付いていません。


Unable to eject the virtual optical disk /Users/****（ユーザー名）/Desktop/VBoxGuestAdditions.iso from the machine kubuntu.
Would you like to try to force ejection of this disk?
Could not unmount the currently mounted media/drive (VERR_PDM_MEDIA_LOCKED).

以上の状況でkubuntuの画面のリサイズの仕方をごぞんじの方情報をお待ちしています。
当方のLinuxレベル：極く初心者（それなのでkubuntuのバージョンが調べられないのです）　パソコン用語はそれなりに解かります。
かってですが丁寧な説明をお願いします。
本来ならkubuntuフォーラムに行くべきでしょうがそこへの行き方がわからないのでこちらで質問しています。