はじめまして。
ソフトウェアとアップデートの設定で、アップデートできるものが多くて何にチェックを入れたらいいかわからなくて困っています。

まずubuntuは18.04LTSの64ビット版です。
使用用途はとにかく安全にインターネットができればいいです。
ウイルスが多いwindowsでは心配なことをubuntuでやりたいと思って導入したので、動画とかゲームとか娯楽系のソフトはいりません。
ubuntuをインストールする時も最小限のインストールを選んでgufwとclamtkとsophos anti virusだけ自分で入れました。余計なソフトを入れるとエラーが増えると聞いたのでこれ以上はセキュリティ関係のソフト以外は入れないつもりです。

質問
アップデートタブは、重要なセキュリティアップデート、推奨されるセキュリティアップデートだけにチェックを入れて、サポートされていないアップデートは外しています。おそらくこの設定でいいと思うのですがどうでしょうか？

困っているのは、ubuntuのソフトウェア、その他のソフトウェアのタブです。
調べると、multiverse、universeと付いているものは人柱になりたい人以外は入れない方がいい。
restrictedもちょっと心配とどこかで見たので、mainと書いてあるものだけチェックを入れていました。
しかし最近のアップデートで2回失敗してしまいました。どちらもメッセージは同じで
「エラーが発生しました。右クリックメニューでパッケージマネージャーを実行するか、端末でapt-getを実行して何が問題か確認してください。
エラーメッセージは以下の通りです：　エラー：BrokenCount>0　これはインストールしたパッケージの依存性が満たせない状態です」とか
「パッケージシステムが壊れています。サードパーティのレポジトリを使用しているかどうかを確認してください。利用している場合、トラブルの原因になる場合があるので無効にしてください。そのうえで端末から次のコマンドを実行してください:apt-get install -f」
と言われます。指示通りにapt-get checkを実行したり、apt-get install -fを実行したりすると解決してエラーも消えてくれるのですが、何度もこうしたエラーが起こって復旧できない状態になってしまうことが心配です。
調べるとその他のソフトウェアのタブのチェックを外すといいとあったので、今はチェックを全部外しています。
その後２回アップデートをしましたがエラーは起こっていません。

質問
しかしこうしたチェックの少ない状態をこのままにするのはセキュリティ上問題ないのでしょうか？
そもそも最低限の利用しかしないから「アップデートタブの重要なセキュリティアップデートと推奨アップデートだけチェックを入れて、その他は全部チェックを外す」では駄目でしょうか？　それだと危険でしょうか？　もしそうなら私の用途だとどこにチェックを入れないといけないか？　どこを外した方がいいか詳しく教えていただけないでしょうか？
あと、サードパーティのレポジトリが原因かもしれないということですが、それはやはりsophos anti virusでしょうか？　ソフトウェアセンター以外からブラウザでダウンロードしたものはこれしか無いのですが。

ちなみに各タブのチェックボックスは私の場合以下のようになっています。
「ubuntuのソフトウェア」タブ
○Canonicalによってサポートされるフリー/オープンソースソフトウェア(main)
○コミュニティによってメンテナンスされるフリー/オープンソースソフトウェア(universe)
○デバイス用のプロプライエタリなドライバ(restricted)
○著作権もしくは法的な問題によって制限されたソフトウェア(multiverse)
○ソースコード
「他のソフトウェア」タブ
○Canonicalパートナー
○Canonicalパートナー（ソースコード）
○http://archive.ubuntulinux.jp/ubuntu bionic main
○http://archive.ubuntulinux.jp/ubuntu bionic main（ソースコード）
○http://archive.ubuntulinux.jp/ubuntu-ja-non-free bionic multiverse
○http://archive.ubuntulinux.jp/ubuntu-ja-non-free bionic multiverse（ソースコード）


あとここからは別の質問なのですが。
ubuntuはウイルスに感染しにくい、セキュリティに強いと聞いていますが、windowsと比べてエラーが多くて驚いています。前に書いたエラーだけでなく「情報があります　アップデート情報　不完全な言語サポート　選択された言語向けの言語サポートファイルが不完全なようです。この操作を今すぐ〜」というウィンドウが指示どおり言語サポートを開いてインストールしたのに何度も出てきます。
このウィンドウを閉じると「システムプログラムの問題が起こりました。今すぐこの問題を報告しますか？」
と聞かれてしまいます。こちらは放置しているのですが。

質問
いろいろエラーが起こるということは、一時的にそのエラーを消しても、どこかでシステムがおかしくなっている、最低でも不安定になっている、ということだと思います。その異常が原因でネット接続中にセキュリティが弱くなってしまうことはないのでしょうか？
具体的にはネットサーフィンをしていてログインパスワードが漏れてしまったり、
sslのサイトなのに、実はきちんと動作してなくて情報がダダ漏れになっていたり、
ファイアーウォールがgufw上では問題なく表示されていてもきちんと動作していなかったり、
通常では感染するはずが無くても、不安定になったubuntuには脆弱性があり、
ウイルスを仕込まれる、rootのパスワードが漏れるといったことは起こらないのでしょうか？
それとも、セキュリティの部分はこうしたエラーで表示される部分より、もっと深い領域で管理しているので、そんなことはあり得ないと考えて大丈夫でしょうか？
もっと単純な考え方でいいでしょうか？　ネットに接続しているのはfirefoxなので、firefoxが正常に動作していてセキュアな設定ならOKという考えでいいでしょうか？
ちなみにネット環境はルーターを挟んでいてgufwは起動時に必ず開いた状態にしています。

長文になってしまいましたが、以上よろしくお願いします。