前回こちらの投稿でソフトウェアとアップデートの設定について質問した者です。
https://forums.ubuntulinux.jp/viewtopic.php?id=20000
デフォルトの設定が一番だと聞いてその通りにしようと思っているのですが、申し訳ありません。また気になる所があったので、再度質問お願いします。
デフォルト設定でチェックされている項目の中で、以下の２つなのですが。

・アップデートタブの、「サポートされていないアップデート」
・ubuntuのソフトウェアタブの、著作権もしくは法的な問題によって制限されたソフトウェア

サポートされていないということは、脆弱性が見つかった時も修正されないということ？
法的に問題のあるソフトを勝手に入れられて罪に問われることはないの？
と思ってしまいます。そこまで心配するのはたぶん大げさなんですが、よくわからないままだと気持ちが悪いのでアドバイスお願いします。

質問
こちら検索をかけてみると、著作権もしくは法的な問題によって制限された、の方は特に気になる記事はないですが、
サポートされていないアップデート（bionic-backports）、の方は以下のような記事もあります。
http://ascii.jp/elem/000/000/441/441502/index-4.html
こちらでは「普通の人はbackportsもproposedも有効にしちゃダメです。どっちも覚悟完了した人とか、開発者が使うものです。」とあり
https://gihyo.jp/admin/serial/01/ubuntu-recipe/0083
こちらでは「-backportsも危険です。-proposedに比べれば致命的ではないのですが，通常の運用では利用するべきではないでしょう。」とあります。
しかしこういう記事もあります。
https://kledgeb.blogspot.com/2012/07/ubuntu-1204-5.html
こちらでは「いずれも特に理由がなければ、デフォルト設定のままで良いです。 」とあります。（デフォルト設定ではチェックが入っている）
どれもきちんとしたサイトなので、デタラメが書かれているとは思えないし混乱しています。どう考えればいいでしょうか？

質問
サポートされていない、とはなにがサポートされないんでしょうか？
著作権もしくは法的な問題によって制限された、とはどういう意味なんでしょうか？
知っている方がいたら教えていただけないでしょうか？

ちなみに私の環境ですが、ubuntuは18.04LTSの64ビット版です。日経linuxのDVDでインストールした日本語Remixです。
使用用途はとにかく安全にインターネットができればいいです。
ウイルスが多いwindowsでは心配なことをubuntuでやりたいと思って導入したので、動画とかゲームとか娯楽系のソフトはいりません。
ubuntuをインストールする時も最小限のインストールを選んでgufwとclamtkとsophos anti virusだけ自分で入れました。余計なソフトを入れるとエラーが増えると聞いたのでこれ以上はセキュリティ関係のソフト以外は入れないつもりです。