ashimoさんコマンドありがとうございました。
えっと回復コマンドですが、
bootrec /fixbootはちょっとやばいんです。ほんとにまれやと思うんですが、パーティションテーブルをぶっ壊す可能性があるんです。なんでMBRを0クリアしてからパーティションを作ったほうがまだ安全かなと思ったしだいです。(自分がやる分にはかまわんのですけど、)

hir0さん、ALT+F10はHDD内のリカバリー領域からリカバリーするためのものやと思います。
なので、MBRを0クリアするのが一番確実そうです。
ただ、未フォーマット状態で、リカバリーディスクからリカバリーするともしかしたら、『ターゲットパーティションが見つからない』みたいなエラーが出るかもしれません。

manabunさん、
LiveCDで起動して、上のタスクバーの『アプリケーション』から『アクセサリ』の『端末』をクリック
sudo dd if=/dev/zero of=/dev/sda bs=512 count=1
と入力して　ENTキーを押します。
次に　EXIT　と入力して  ENTキーを押します。
パーティションエディタを起動して、未アロケートになっているか確認。
未アロケートになっていたらMBRは0クリアされていると考えられます。

未アロケートの状態でパーティションエディタを閉じて、再起動を選択してLiveCDが輩出されたらリカバリーディスクと入れ替えてENTキーを押してリカバリーを行うか、未アロケートの状態からntfsでフォーマットしたパーティションを作った後でリカバリーを行うか迷うところですが。

確実にと考えるとそのままパーティションエディタで未フォーマット部分をクリックして『新規』『MSDOS』作成、再度未フォーマット部分をクリックして、ファイルシステムをFAT32を選び『追加』『編集』から『すべての操作を適用』して『適用』をクリック
適用されれば、再度グラフを右クリックし『フォーマット』から『ntfs』を選び、『編集』から『すべての操作を適用』して『適用』をクリック
適用されれば、パーティションエディタを閉じて再起動。
LiveCDが排出されたらリカバリーディスクと入れ替えてENTキーを押しリカバリーを行うという手順です。

もし、未フォーマットの状態からリカバリー操作をしてエラーが出た場合。
Escキーを押してみる、あるいはCtrl+Alt+Deleteキーを押してみる。
再起動を促すメッセージが出たらその画面の指示に従う、何の変化もなければHDDのアクセスランプが消えているのを確認して、電源ボタンを長押ししてシャットダウン、再度電源を入れてリカバリー操作を行ってみて、それでもエラーが出るなら、ntfsフォーマットのパーティションを作ってからリカバリーかな。

ashimoさん、hir0さん、petitbootangさん、お世話になりっぱなしですいません。
もしこれであかんかったら、bootrec /fixmbrですかね?。
TestDiskでプリインストール状態のパーティションを復活させられないかとも考えたんですけど、リカバリー領域のパーティションタイプがわからないとうまくいかないかも・・・だめだな、俺って
petitbootangさん、すごいです。
でもこれってトレントファイルなんですね、これからisoファイルをどうやって落とすのかよくわかりません(まじで)

manabunさん、おめでとうございます。

rewindさん、見事的中ですね。
今まで、MBRの上書きを阻害していた要因は何だったのか、
なぜMBRの消去で解決したのか、まだ理解できずにいます。
お手数ですが、解説していただけないでしょうか。

無事起動してよかったです。
一つ気になるのですが「dd」コマンド後、再インストールされたのでしょうか。

ashimo さんの紹介してくださったコマンドを使うと、見事、Vista が立ち上がりました。

取り越し苦労かもしれませんがddコマンドを実行しただけで起動したのでしたら完全に回復していないのと原因の手掛かりが掴めるのですが。

manabunさん、まづはVista起動おめでとうございます。
(っか、返信遅っ)ただ、
>>初めて Vista を起動したときに、黒い画面・・・
私も、fixmbr  fixbootを行ったとき、時々チェックディスクを行う状況がありましたが、
hir0さんの懸念も私も気になります。
もしかしたら、あの1Mbの未領域が関係しているかもしれませんね。

ashimoさん、わたしもあまりよくわかりません。というか bootrec /fixbootはリスクがあるんでMBRをいったんクリアして、パーティションを作ったうえでリカバリーしたほうがいいかなと、
(OKWaveなんかのご質問サイトでも、MBRのクリアをして、OSインストールをアドバイスされておられる方をお見受けしますし。)
はっきりいって、端末を開くのは何年振りって感じで、最初　sudo　を打つのも忘れてました。
(この1年ぐらいは自分のマシンのリカバリーシステムの復活ばっかりかんがえていたので)

petitbootangさん、チャレンジャーですね。
私なんか、へたれなんで怪しそうだとちょっとしり込みしてしまいます。

manabunさん、ubuntu楽しんでください。
後、お使いのマシンにはeSATAポートもついてるみたいなんで、eSATA接続の外付けHDDケースからも起動できそうですね。

　ウイルスですか？　考えてもいませんでした。　対策ソフトとして、avast! をインストールしてありましたが、
一応異常はありませんでした。だからと言って、感染してなかったとは言えませんね。
　BIOS は、いじってはいませんでした。
　今朝、4時に起き出して、長いケーブルを引きずって、ルーターにつなぎ、有線でインターネットに接続しました。
　ndisgtk のインストールをして、Windows Wireless Drivers　で、ドライバを変換（でいいですか？）して、無線LAN
　で接続できるようになりました。このあたり、Ubuntu は、大変親切にできていて、いろんな事を自動でやってくれている
　ようです。今のところ、異常はありません。時間が経つと、ひょっとしてウイルスが、悪さをするかもしれませんね。
　気をつけます。以上、報告でした。

0.019237 ではなくて、0.0192317 でした。すみません。

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hir0さん、謎の１MiBの件ご報告ありがとうございます。私もすっきりしました。

最近のUbuntuがMBRにインストールしてしまうGrubは、fixmbrでも書き換えられないそうです。
fixmbrでDISK I/Oエラー 0000304　がでるそうです。
２ｋもXPもVistaも７もどれもだめらしいです。

rewindさんが教えて下さったMBRの０クリアは、これしかないという解答だったようです。