今回始めてLINUXを入れたド素人なのですが、質問させてください。

LiveCDからUbuntu9.04を起動し、外付けHDD１TBにインストールをし再起動したところ、Error21が出てしまいました。
外付けを外して再起動しても、同じようにError21が出て、内臓HDDに入っているWindowsVistaも起動できなくなってしまったので困っています。
外付けにインストールすれば、内臓HDDにはまったく影響ないと思っていたほどの素人なので…
現在はLiveCDから立ち上げてここに書き込んでいます。

先述したように、内臓で入っているのはWindowsVistaで、今回入れたのはUbuntu9.04です。
またパソコンはSONY VAIO VGC-LV51JGB を使用しています。

本当に何もわからなくて意味もわからずやっていたのですが、ここのフォーラムを検索して試したのは、

$ sudo grub-install --root-directory=/media/disk-2 /dev/sdb

とコマンドを入力、実行した後、再起動。

結果は変わりませんでした…。

復旧は可能でしょうか？
最悪Windowsだけでも起動できるようにならないと困るので、どなたかよろしくお願い致します。