Biosのアップデートは、やる必要がなければしない方がいいと思います。
以下、私見ですが
１　現在、機器が認識されない
２　CPU等の機能が発揮できない
がない限り、危ない橋は渡らない。
したがって

１．パソコンの性能は上がるのか、下がるのか？

２．上記の行為をやってUbuntuがインストールできなくなるなどの不具合は起きるか、それとも起きないのか。

やってみなければ分からない。
だと思います。

gg-chopsさん、ありがとうございました。

なるほど、言い方は悪いですが、人柱になる可能性もあるということですねｗ

確かに今まで調べた結果、

ご指摘のあった不具合が起きたときなどに、初めてBIOSのアップデートに臨むというのが定石である、と言うことが分かりました。

あまり危ない橋は渡らない方がいいかもしれませんね。

ご教授いただき、有難うございました。

あー書くのが遅いのでgg-chopsさんの投稿に気がつかなかったorz

ニュアンス的な違いは有るかもしれませんが大同小異で受け取って下さるとありがたいです。

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kiyop さん
多分、10.04 ではまだあまり痒いところに手が届かないと思われるからだと思います。

基本的に、電源管理など、限定的な部分以外については、BIOSの制御を離れてしまうので、余り関係がありません。
>１．パソコンの性能は上がるのか、下がるのか？
ソフトウェア的な変更で変われば苦労しないです。
余程バグに近い性能低下の要因を抱えていなければ向上もないし、低下もありません。
例外的に48BitLBAの対応に代表されるような制御の追加、変更によって認識出来るデバイス、管理可能な領域の変更が行われることもありますが、それらはソフトウェア的に対応が可能であるから行われる物で、また、起動さえ出来る状況を作ってしまえばまたBIOSの影響は軽微です。
>２．上記の行為をやってUbuntuがインストールできなくなるなどの不具合は起きるか、それとも起きないのか。
新しいBIOSが余程変なことをしない限り、アクティベートなどの仕組みを持たないUbuntuでは問題は無いはずです。
電源周りなどは影響を受けますので、大きな仕様の変更などが有った場合はサスペンド、ハイバネーションなどの処理に影響が出る可能性はありますが、ハードウェアリソースの管理が、OSに移ってしまえば、BIOSの影響は軽微です。
むしろ、動作しないのは、類似したデバイスのドライバや制御を適用しようとしたり、まだドライバがバグもちだったり、そもそもドライバがなかったりする場合など、OS自体のシステムに起因しますし、それらはBIOSでは解決できません。

また、「ＢＩＯＳの変更履歴」が「挙動の変化、変更の内容」なのですから、「更新するという行為」が直接的な結果と1:1で対応するわけがないですので、行為を元に対応する結果を求めることが質問として間違っています。
むしろ、「更新したこと」ではなく「新しい物が何を更新しようとしているのか？」が結果を導く重要な要素になります。
更新された内容が電源周り（や、VESA経由で表示を行う場合）など、Linuxから呼び出される範疇にある部分であれば影響が発生する可能性がありますが、起動に漕ぎ着ける程度に動作しているのであれば、余程底意地の悪い変更点がない限りは影響なしとなる筈ですし、ブートストラップがまともに走らなくなるほどの変更は普通にはあり得ません。これは他のOSでも余りかわりません。

BIOSには、直接実装されているハードウェアの初期化、CPUのマイクロコード、ブートストラップや、それに関わる制御が含まれています。
CPUには、各々エラッタなどがあり、BIOSが起動時にパッチを当てることで、回避しているので、対応しているコードを持っているに越したことはなく、持っていない場合、更新されない場合は、OSが起動時にパッチを当てない場合はそれらの影響を受けます。
BIOSの更新や、それに対する対応は、マザーボードの設計によりますので、相変わらずリスキーなDOSベースで起動したツールからFlashさせようとする物もありますし、破損している場合は、バックアップから起動できる構造の物もありますので、それらのリスクを考慮するのはユーザ自身です。
基本的には、その変更内容が自分に関係有るかどうか。無ければ別に更新しようとしまいと無関係というのが実情ですし、マイクロコードの追加であれば、CPUの換装などを考えていないのなら関係は無いと思われます。

petitbootangさん、si さん、Crushさん有難うございました。

なるほど、たとえアップデートしても劇的に状況が変わるとかそういうことではなく、

さらに準備もしっかりした上でのアップデートが必要だと感じました。

よって、今回はアップデートは見送ろうかと思います。

最悪、9.04はLiveCDからしっかり動作しますし、10.04で例えフリーズしても、やり直せます。

ご教授いただき、有難うございました。