初心者の質問で申し訳ありませんが、困っていますので、ご回答よろしくお願いします。
10.4 LT  をインストールCDで立ち上げ、USBメモリにインストールしました。
最後の方の質問で、拡張にしないでインストールしたため、間違えてブートローダを内臓HDDにインストールしてしまい
windows vista が起動できなくなってしまいました。

USBを挿さないで起動すると

error : no such device  : usb memory のナンバー
grub rescue >

とでます。
install したUSB を挿すとだんまりです。
もう一度installし直すのはいいのですが、 仕事で使うwindows が起動しないので大変困っています。
他の USBメモリの ubuntustudio  では起動して、内蔵 HDD  にアクセスできます。
net で調べたらMBRを修復すればよいとありましたが
sony オーナーメードで購入したため  os のCDが手元にありません。
元の状態にするにはどのようにしたらいいのでしょうか？
よろしくお願いします。

windows  vista
sony vaio note
Intel Core2 Duo 2.2G