http://smash.nobuto-murata.org/2010/04/ubuntu-1004-lts-rczsync.html
↑この通りにやれば出来ますよ。

petitbootangさん、ご回答ありがとうございます。

>まずは次のコマンドでzsyncをインストールします。
>sudo apt-get install zsync
ここまではできましたが

>次にRC版が保存されているディレクトリに移動します。
>RC版（のisoイメージ？）が削除してしまいありません。
また
>これで準備は整いました。zsyncに.zsyncファイルのパスを渡して実行します。
>zsync http://ftp.jaist.ac.jp/
pub/Linux/ubuntu-releases/10.04
/ubuntu-10.04-desktop-i386.iso.zsync

上記は（大学の）FTPサイトですが
実際にダウンロードする10.10のCanonicalのFTPサイトのパスがわかりません。

従って、やり方はよくわかりましたが、実行できませんでした。

その1)
「システム」→「システム管理」→「アップデート・マネージャ」を開いて、一度「再チェック」ボタンを押してから「アップデートをインストール」してみてください。
キャッシュを更新しています。
ダウンロード中です。
とダイアローグが出ます。
アグレッシブバーが1/3程度になったときに
Ubuntu 10.10 Meerkat RC (20100928)のCDを入れてくださいと言ってきますので
CDを入れますと
アグレッシブバーが2/3程度になったときに再び
Ubuntu 10.10 Meerkat RC (20101007)のCDを入れてくださいと言ってきますが
CDがないので、キャンセルすると
リポジトリ情報のダウンロードに失敗しました。となり終了しました。

その2)
「アプリケーション」→「アクセサリ」→「端末」と開いて、次のコマンドを入力してください。その結果をすべて、そのままこのフォーラムの返事としてコピー＆ペーストしてください。
gksu apt-get update

テキストに落としたのですが10分経っても終了しないのでCtrl+Cで終了させてしまいました
以下、結果です。

無視 cdrom://Ubuntu 10.10 _Maverick Meerkat_ - Release Candidate i386 (20100928) maverick Release.gpg
取得:1 http://archive.ubuntu.com maverick Release.gpg [198B]
無視 http://archive.ubuntu.com/ubuntu/ maverick/main Translation-en
ヒット http://archive.ubuntu.com/ubuntu/ maverick/main Translation-ja
取得:2 http://extras.ubuntu.com maverick Release.gpg [65B]
無視 http://extras.ubuntu.com/ubuntu/ maverick/main Translation-en
無視 http://extras.ubuntu.com/ubuntu/ maverick/main Translation-ja
無視 http://archive.ubuntu.com/ubuntu/ maverick/multiverse Translation-en
ヒット http://archive.ubuntu.com/ubuntu/ maverick/multiverse Translation-ja
無視 http://archive.ubuntu.com/ubuntu/ maverick/restricted Translation-en
無視 http://archive.ubuntu.com/ubuntu/ maverick/restricted Translation-ja
無視 http://archive.ubuntu.com/ubuntu/ maverick/universe Translation-en
ヒット http://archive.ubuntu.com/ubuntu/ maverick/universe Translation-ja
取得:3 http://archive.ubuntu.com maverick-updates Release.gpg [198B]
無視 http://archive.ubuntu.com/ubuntu/ maverick-updates/main Translation-en
取得:4 http://extras.ubuntu.com maverick Release [57.3kB]
無視 http://archive.ubuntu.com/ubuntu/ maverick-updates/main Translation-ja
無視 http://archive.ubuntu.com/ubuntu/ maverick-updates/multiverse Translation-en
無視 http://archive.ubuntu.com/ubuntu/ maverick-updates/multiverse Translation-ja
無視 http://archive.ubuntu.com/ubuntu/ maverick-updates/restricted Translation-en
無視 http://archive.ubuntu.com/ubuntu/ maverick-updates/restricted Translation-ja
無視 http://archive.ubuntu.com/ubuntu/ maverick-updates/universe Translation-en
無視 http://archive.ubuntu.com/ubuntu/ maverick-updates/universe Translation-ja
エラー http://extras.ubuntu.com maverick Release
 
取得:5 http://archive.ubuntu.com maverick-security Release.gpg [198B]
無視 http://archive.ubuntu.com/ubuntu/ maverick-security/main Translation-en
無視 http://archive.ubuntu.com/ubuntu/ maverick-security/main Translation-ja
無視 http://archive.ubuntu.com/ubuntu/ maverick-security/multiverse Translation-en
無視 http://archive.ubuntu.com/ubuntu/ maverick-security/multiverse Translation-ja
無視 http://archive.ubuntu.com/ubuntu/ maverick-security/restricted Translation-en
無視 http://archive.ubuntu.com/ubuntu/ maverick-security/restricted Translation-ja
無視 http://archive.ubuntu.com/ubuntu/ maverick-security/universe Translation-en
無視 http://archive.ubuntu.com/ubuntu/ maverick-security/universe Translation-ja
ヒット http://archive.ubuntu.com maverick Release
取得:6 http://archive.ubuntu.com maverick-updates Release [27.2kB]
取得:7 http://archive.ubuntu.com maverick-security Release [27.2kB]
ヒット http://archive.ubuntu.com maverick/main Sources
ヒット http://archive.ubuntu.com maverick/restricted Sources
ヒット http://archive.ubuntu.com maverick/universe Sources
ヒット http://archive.ubuntu.com maverick/multiverse Sources
ヒット http://archive.ubuntu.com maverick/main i386 Packages
ヒット http://archive.ubuntu.com maverick/restricted i386 Packages
ヒット http://archive.ubuntu.com maverick/universe i386 Packages
ヒット http://archive.ubuntu.com maverick/multiverse i386 Packages
取得:8 http://archive.ubuntu.com maverick-updates/main Sources [5,772B]
取得:9 http://archive.ubuntu.com maverick-updates/restricted Sources [14B]
取得:10 http://archive.ubuntu.com maverick-updates/universe Sources [14B]
取得:11 http://archive.ubuntu.com maverick-updates/multiverse Sources [14B]
取得:12 http://archive.ubuntu.com maverick-updates/main i386 Packages [16.7kB]
取得:13 http://archive.ubuntu.com maverick-updates/restricted i386 Packages [14B]
取得:14 http://archive.ubuntu.com maverick-updates/universe i386 Packages [3,978B]
取得:15 http://archive.ubuntu.com maverick-updates/multiverse i386 Packages [14B]
取得:16 http://archive.ubuntu.com maverick-security/main Sources [3,835B]
取得:17 http://archive.ubuntu.com maverick-security/restricted Sources [14B]
取得:18 http://archive.ubuntu.com maverick-security/universe Sources [14B]
取得:19 http://archive.ubuntu.com maverick-security/multiverse Sources [14B]
取得:20 http://archive.ubuntu.com maverick-security/main i386 Packages [12.8kB]
取得:21 http://archive.ubuntu.com maverick-security/restricted i386 Packages [14B]
取得:22 http://archive.ubuntu.com maverick-security/universe i386 Packages [2,938B]
取得:23 http://archive.ubuntu.com maverick-security/multiverse i386 Packages [14B]

解読をよろしくお願いいたします。

詳細な指示ありがとうございます

「システム」→「システム管理」→「アップデート・マネージャ」を開き、［設定］ボタンを押して、ソフトウェア・ソースのダイアログを開いてください。「Ubuntuのソフトウェア」というタブを選ぶと、「CD-ROM/DVDからインストール」という項目があり、そこに「Ubuntu 10.10〜〜のCD-ROM」といった選択項目があるはずです。この項目の各チェックを外してください。

Log inするとすぐにアップデートが始まってしまいましたので「xxを取得できませんでした」あるいは「失敗しました」といったメッセージを記録できませんでした。

これも微妙におかしなことになっているので、上記のCD-ROMを使わない設定にした際と同じように「Ubuntuのソフトウェア」タブを見て、「ダウンロード元」を「日本のサーバ」にしてください。
この状態で再度、gksu apt-get updateをしてみると、今度は妥当な時間で（せいぜい数分で）終わるでしょうか？　それとも終わらないでしょうか？

テキストに落とした内容は以下のとおりです

ヒット http://jp.archive.ubuntu.com maverick Release.gpg
無視 http://jp.archive.ubuntu.com/ubuntu/ maverick/main Translation-en
ヒット http://jp.archive.ubuntu.com/ubuntu/ maverick/main Translation-ja
無視 http://jp.archive.ubuntu.com/ubuntu/ maverick/multiverse Translation-en
ヒット http://jp.archive.ubuntu.com/ubuntu/ maverick/multiverse Translation-ja
無視 http://jp.archive.ubuntu.com/ubuntu/ maverick/restricted Translation-en
無視 http://jp.archive.ubuntu.com/ubuntu/ maverick/restricted Translation-ja
無視 http://jp.archive.ubuntu.com/ubuntu/ maverick/universe Translation-en
ヒット http://jp.archive.ubuntu.com/ubuntu/ maverick/universe Translation-ja
ヒット http://jp.archive.ubuntu.com maverick-updates Release.gpg
無視 http://jp.archive.ubuntu.com/ubuntu/ maverick-updates/main Translation-en
無視 http://jp.archive.ubuntu.com/ubuntu/ maverick-updates/main Translation-ja
無視 http://jp.archive.ubuntu.com/ubuntu/ maverick-updates/multiverse Translation-en
無視 http://jp.archive.ubuntu.com/ubuntu/ maverick-updates/multiverse Translation-ja
無視 http://jp.archive.ubuntu.com/ubuntu/ maverick-updates/restricted Translation-en
無視 http://jp.archive.ubuntu.com/ubuntu/ maverick-updates/restricted Translation-ja
無視 http://jp.archive.ubuntu.com/ubuntu/ maverick-updates/universe Translation-en
無視 http://jp.archive.ubuntu.com/ubuntu/ maverick-updates/universe Translation-ja
ヒット http://jp.archive.ubuntu.com maverick-security Release.gpg
無視 http://jp.archive.ubuntu.com/ubuntu/ maverick-security/main Translation-en
無視 http://jp.archive.ubuntu.com/ubuntu/ maverick-security/main Translation-ja
無視 http://jp.archive.ubuntu.com/ubuntu/ maverick-security/multiverse Translation-en
無視 http://jp.archive.ubuntu.com/ubuntu/ maverick-security/multiverse Translation-ja
無視 http://jp.archive.ubuntu.com/ubuntu/ maverick-security/restricted Translation-en
無視 http://jp.archive.ubuntu.com/ubuntu/ maverick-security/restricted Translation-ja
無視 http://jp.archive.ubuntu.com/ubuntu/ maverick-security/universe Translation-en
無視 http://jp.archive.ubuntu.com/ubuntu/ maverick-security/universe Translation-ja
ヒット http://jp.archive.ubuntu.com maverick Release
ヒット http://jp.archive.ubuntu.com maverick-updates Release
ヒット http://jp.archive.ubuntu.com maverick-security Release
ヒット http://jp.archive.ubuntu.com maverick/main Sources
ヒット http://jp.archive.ubuntu.com maverick/restricted Sources
ヒット http://jp.archive.ubuntu.com maverick/universe Sources
ヒット http://jp.archive.ubuntu.com maverick/multiverse Sources
ヒット http://jp.archive.ubuntu.com maverick/main i386 Packages
ヒット http://jp.archive.ubuntu.com maverick/restricted i386 Packages
ヒット http://jp.archive.ubuntu.com maverick/universe i386 Packages
ヒット http://jp.archive.ubuntu.com maverick/multiverse i386 Packages
ヒット http://jp.archive.ubuntu.com maverick-updates/main Sources
ヒット http://jp.archive.ubuntu.com maverick-updates/restricted Sources
ヒット http://jp.archive.ubuntu.com maverick-updates/universe Sources
ヒット http://jp.archive.ubuntu.com maverick-updates/multiverse Sources
ヒット http://jp.archive.ubuntu.com maverick-updates/main i386 Packages
ヒット http://jp.archive.ubuntu.com maverick-updates/restricted i386 Packages
ヒット http://jp.archive.ubuntu.com maverick-updates/universe i386 Packages
ヒット http://jp.archive.ubuntu.com maverick-updates/multiverse i386 Packages
ヒット http://jp.archive.ubuntu.com maverick-security/main Sources
ヒット http://jp.archive.ubuntu.com maverick-security/restricted Sources
ヒット http://jp.archive.ubuntu.com maverick-security/universe Sources
ヒット http://jp.archive.ubuntu.com maverick-security/multiverse Sources
ヒット http://jp.archive.ubuntu.com maverick-security/main i386 Packages
ヒット http://jp.archive.ubuntu.com maverick-security/restricted i386 Packages
ヒット http://jp.archive.ubuntu.com maverick-security/universe i386 Packages
ヒット http://jp.archive.ubuntu.com maverick-security/multiverse i386 Packages
取得:1 http://extras.ubuntu.com maverick Release.gpg [65B]
無視 http://extras.ubuntu.com/ubuntu/ maverick/main Translation-en
無視 http://extras.ubuntu.com/ubuntu/ maverick/main Translation-ja
取得:2 http://extras.ubuntu.com maverick Release [57.3kB]
エラー http://extras.ubuntu.com maverick Release
 
66B を 0秒 で取得しました (73B/s)
パッケージリストを読み込んでいます...

プロンプトが戻ってきたところで端末に、以下のメッセージが出ました。

W: 著名照合中にエラーが発生しました。リポジトリは更新されず、過去のインデックスファイルが使われます
GPGエラーhttp://extra.ubuntu.com maverick Release:公開鍵を利用できないため、以下の検証はできませんでした: No_PUBKEY xxxxxxxxxx
W: http://extras.ubuntu.com/ubuntu/
　　dists/maverick/Releaseの取得に失敗しました
W:いくつかのインデックスファイルのダウンロードに失敗しました。これらは無視されるか。
古いものが代わりに使われます

今日の実験はここまでです。まずは結果を報告致します。

ご指示ありがとうございます。

https://forums.ubuntulinux.jp/viewtopic.php?id=9586 にあるように、

    gpg --keyserver keyserver.ubuntu.com --recv 3E5C1192
    gpg --export --armor 3E5C1192 | gksu apt-key add -
    gksu apt-get update

を行ってもう一度試してください。

この方法でアップデートできたと思います。

細かいことですが、一つだけ違うのは
gksu apt-get update
ではプロンプトが帰ってきませんでしたので
https://forums.ubuntulinux.jp/viewtopic.php?id=9586 の方法で
sudo apt-get update
で行うとOKと言ってプロンプトが帰ってきました。

厚かましいようですが
最後にRCと正式リリースの見分け方（何の数字をもって正式版であるか）をお教えください。
確認できたところでこの問題を解決にしたいと思います。