外付けHDDを付けた状態で、Windows 7を起動し、『スタートメニュー』の、『すべてのプログラム』から『メンテナンス』をクリックして『システム修復ディスクの作成』を実行。
外付けHDDを外し、作成した『システム修復ディスク』をセットして再起動。
BIOSから一番目の起動ドライブを光学ドライブ(CD/DVDドライブ)にして、『システム修復ディスク』を起動。
『スタートアップ修復』が始まるが、MBR(ブートローダー)の修復は出来ないので、『スタートアップ修復』完了後『次へ』をクリックする。
『システム回復オプション』画面が表示されるので、いちばん下の『コマンドプロンプト』をクリックする。
コマンドプロンプトの画面が表示されたら以下を入力。
bootrec /fixmbr
『Enter』キーを押す。
次に、
bootrec /fixbootと入力し『Enter』キーを押す。
最後に、
exitと入力し、『Enter』キーを押しコマンドプロンプトの画面を閉じる、
『システム回復オプション』画面に戻るので、『再起動』をクリックしPCを再起動する。
BIOSで起動ドライブを内蔵のHDDにして起動してみてください。

外付けHDDのUbuntuは、たぶんGRUB(ブートローダー)のインストール先がPC内蔵のHDDに変わったため、
起動しなくなっていると思います。
再度、外付けHDDにUbuntuをインストールするか、外付けHDDにGRUBをインストールすれば良いいのではないかと思います。

すみません。私も全く同じ状況に陥ってしまいました。
WindowsXPが入ってるPCに、usbにインストールしたubuntuを接続してubuntuを使用していました。
今回ubuntuを再インストールしたのですが、その後ubuntuのusbを指した状態じゃないとWindowsXPをブートできなくなってしまいました。

メッセージもSHINA9999さんのものと全く同じです。
上記のように「システム修復ディスクの作成」というのを行いたいのですが、WIndowsXpの場合どうすればいいのかわかりません。

なにとぞご教授お願いいたします。

install-mbrを試してみました。

$sudo apt-get install mbr
$sudo install-mbr (ハードディクス名)

このコマンドを行ったあと再起動したら以前のようにWindows XPをブートできるようになりました。
ただ今度はUbuntu10.10を起動できなくなってしまいました。

以前Ubuntu10.04を使っていてその後10.10にアップグレードした時には問題なかったのですが、
今回10.010を直接インストールして色々ややこしい状態になってしまいました。

以前と同じ手法をとってUbuntu10.10を再インストールしてみようと思います。
kiyopさん、ありがとうございました。