usbのなかみをubuntuでゴミ箱に移動して
そこでゴミ箱の中身を空にしてしまったのですが

ブートマネージャーからwindows7が開けなくなってしまいました

$ sudo fdisk-1

$ sudo grub-install /dev sdb

$ sudo update-grub

$sudo apt-get update

$sudo apt-get install lilo

$sudo lilo -M /dev/sda mbr

戸入力したのですが
できません

どうすればいいでしょうか