閲覧ありがとうございます

ubuntu9.04からupdateしていき12.04LTSまできましたがそこからが苦戦中です。
まず、アップデートマネージャーがないのです。Dashホームで『up』で検索しても「残念ながら、入力された語句に一致するものは見つかりませんでした。」とでてききますし、もちろんシステム設定のなかにもありません。
端末もないようです…(残念ながら…とでてくる)

ソフトウェアソースは全ての新バージョンに設定済みです更新対象がLTS版だけではないように

全くわかりません。分かる方教えていただけませんでしょうか？